Har du förberett dig för en kris eller katastrof? Klarar du ett längre strömavbrott? Det finns mycket du själv kan göra för att bättre klara av kriser och katastrofer. Här följer några tips.

Var beredd på det oväntade så ökar du din förmåga att hantera kriser.

Fundera på hur du ska agera i olika kris- och katastrofsituationer så du är mentalt förberedd. Gör upp handlingsplaner. Utgå från sådana situationer som skulle kunna inträffa där du bor.

Vatten och mat. Försök att ha ett litet mat- och vattenförråd hemma som räcker i en vecka. Maten skall vara torkad eller på helkonserv och skall omsättas löpande. Vatten kan vara mineralvatten på flaska.

Se till att ha ett litet beredskapslager med bra saker att ha hemma. Här följer en lista på de viktigaste sakerna:

• Batteridriven radio och ficklampa med extra och färska batterier.
• Tändstickor och stearinljus/värmeljus.
• Campingkök med bränsle.
• Konservöppnare.
• Dunkar för vattenhämtning.
• Varm sovsäck och filtar.
• Första hjälpenväska.
• Eventuellt en läkemedelsreserv.

Fler praktiska råd och tips får du på Civilförsvarsförbundets hemsida som du finner under externa länkar.