Ibland kan livet kännas tungt och det kan vara svårt att tro att det kommer att bli bättre. Berätta för någon om du känner att du inte orkar leva. Prata med någon du litar på, sök vård eller kontakta en stödjour. Det är vanligt med självmordstankar och det finns bra hjälp att få.

Det brukar vara svårt att hitta lösningar själv när man mår dåligt. Men du kan hitta nya sätt att se på problemen, och få hjälp att hantera dem om du pratar med någon annan. Det är bra att be om stöd så fort som möjligt för att komma ur negativa tankar.

Under externa länkar hittar du information om vad du kan göra om du eller någon du känner har självmordstankar, där finns också olika chattforum. Du kan också vända dig till kuratorn på ungdomsmottagningen i Tingsryd. Kuratorn finns på ungdomsmottagningen i Tingsryd ojämna veckor på måndagar. Det är drop-in mellan 14.00-17.00, men du kan också boka tid via barnmorskorna. Telefonnummer: 0477-79 48 96. Telefontid: måndag-onsdag 08.15-09.45 och torsdag 13.00-14.00.

Under relaterat innehåll hittar du också kontakten till elevhälsan där skolkuratorn och skolsköterskan finns.